콜레스테롤 기초 (LDL 기준, 식습관 영향, 영양제 )
매년 건강 검진 결과지를 받을 때마다 콜레스테롤 수치 앞에서 멈칫하는 분들이 많습니다. 총 콜레스테롤, HDL, LDL, 중성지방 등 낯선 용어들이 가득하지만, 정작 무엇을 어떻게 봐야 하는지 아는 사람은 드뭅니다. 콜레스테롤에 관한 오해를 바로잡고, 건강한 판단 기준을 세워봅니다.LDL 기준으로 읽는 콜레스테롤 수치의 진짜 의미 건강 검진 결과지에는 총 콜레스테롤, HDL 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤, 중성지방이 함께 표시됩니다. 그런데 전문가들이 실제로 주목하는 지표는 단 하나, 바로 LDL 콜레스테롤입니다. LDL 콜레스테롤이 160을 넘으면 고지혈증으로 간주되며, 이는 고혈압이나 당뇨가 없는 상태에서도 동맥경화를 유발할 수 있는 주된 요인으로 작용합니다. 이 글을 쓰는 필자는 매년 건강 검진에..
2026. 7. 7.
